Adaptógenos · Guía Visual y Práctica es una guía completa para descubrir el mundo de los hongos funcionales y las plantas adaptógenas. Reúne información sobre sus usos tradicionales, beneficios potenciales, evidencia, formas de consumo, combinaciones, criterios de calidad y precauciones. Incluye especies como Melena de León, Reishi, Cordyceps, Chaga, Ashwagandha, Rodiola, Ginseng, Maca y muchas más, explicadas de manera clara, visual y fácil de llevar a la práctica.
Una guía ideal para aprender a elegir y utilizar adaptógenos de manera consciente e informada.
